已有一段相当长的时间，让我不得不注意与日俱增的减压病案例，包括其件数和类型。于过去几个月当中，我亲眼目击持续增加的紧急求援电话，以及 DAN SEAP 会员或其它人所涉及的意外事件报告。似乎大家都随着同样的旋律起舞：发生这些潜水意外的潜水员，其中大多数参与了深度较大的潜水活动，而且通常是连续多日的重复潜水。意外事件的主角也大多是渡假型的潜水员，从事潜水的频率较高，模式比平时更激进。另外还有一点值得注意的是：他们多数使用潜水计算机表，而且即使遵守计算机表的指示，却仍然得到了潜水疾病（DCI-含减压病和空气栓塞症）

许多潜水员未能真正了解到，一些诸如深潜等特殊的潜水活动，都会涉及风险而且机率提高了许多，尤其是连续多日的重复深潜。那些对于专家警告不屑一顾的潜水员，往往得到最严重的潜水疾病，甚至危及生命。另外还有一点让我感到非常忧心的事情，就是这些人对于潜水计算机表充满了信心，坚信计算机表绝对可以引导他们从事安全的减压。 在《到底多深才算太深》的文章中，我们讨论了一些从事深潜应该注意的事项，所以我不在此浪费读者的时间；我只引用 DAN 多年来所搜集的意外事件数据，根据统计资料，深度超过 24公尺的潜水，得到减压疾病的机率即明显地偏高。引用1997 年整年度的统计资料，当年向 DAN 报告得到减压疾病的潜水员当中，有77.7% 的人使用潜水计算机表，而且事发的当时，潜水深度都超过了 24 公尺。另外再根据 1998 年 BSAC 的意外事件资料，当年在英国 47% 的死亡案例，潜水深度都超过30 公尺。

多数的潜水员认为，只要保持在潜水计画表或潜水计算机表的极限以内，便不会得到潜水疾病「DCI」。虽然我很不愿意老是扮演唱反调的黑脸，但事实上这件事情并非如你们想象般单纯！1998 年美国地区 DAN 的资料显示：使用潜水计算机表而得到DCI的族群，其中保持在计算机表所指示的安全极限以内者，占了该族群比例的 93.7%；而使用潜水计画表得到 DCI 的族群，其中未超越表列极限者则占该族群的 83.4%。这是多么惊人数据呀！以上的资料告诉你所谓"极限"真正代表的意义是什么？

这是值得我们省思的。
　　
现在你可能已经开始怀疑，到底我应该怎么办，才能够降低得到 DCI 的机率呢？如果连潜水计画表和计算机表都不能相信，那么还能潜水吗？

我的忠告是：更加保守地从事潜水，尤其当你计划前往偏远地区，连续从事多日潜水的时候。

以下这些建议，应该可以帮助你有效地降低得到潜水疾病的可能性和影响：

(1)限制潜水的深度。

(2)远远地保持在计算机表或计画表的安全极限以内，尽量预留空间。

(3)一天之内只从事一至二次的潜水，而非三次以上的潜水。

(4)可能的话，安排假期的第三天休息，不要潜水。

(5)缓慢地上升。24公尺以内的上升速率不得超过每分钟 10 公尺，而且尽量在上升至最后的 6 公尺以内时，速率低于每分钟6公尺。

(6)执行安全停留。于 5~6 公尺的地方进行至少 3 分钟的停留，此乃合理之安全预警手段，而如果深度超过 30 公尺的潜水，则应该在9公尺左右的深度，再加上1-2分钟的停留。

(7)确实补充水分和维持适合潜水的体适能。

(8)如果你怀疑自己可能已经得到潜水的相关疾病，立即打 DAN 的咨询热线或当地的相关机构(潜水医学院)。

最后祝各位潜水安全！